こんなお悩みありませんか？
1
日々の生活に疲れている
やることが多すぎて、もやもやイライラ
2
やりたいのになぜか実行できない
何かしたいと思っても億劫になって、意欲が湧かず先延ばし……
3
夢や使命のためにもっと頑張りたい
今も頑張ってるけど、イマイチ本領発揮できていない感じ…
それ……
エネルギーの滞り
が原因かも？！
あなたを形成している
３つの「整え」で
エネルギー調整をする
月額性コミュニティです
意識
人は１日に６万回思考するため、
ごちゃついた思考は心身の疲弊のもと。
目まぐるしい思考・感情を止め、
呼吸とともに今ここに立ち還ります。
身体
私達は食べたものでできています。
必要なものを取り入れ補い、
不要なものはスムーズに排出し、
あるべき健康的な身体に整えます。
空間
「部屋は心の表れ」と言いますが、
あなたの心も空間に影響されています。
日常を過ごす家も自分の一部ととらえ、
整理整頓・浄化していきます。
もしや…こんな状態？
【思考・感情のこと】
  • 自分を見つめる時間がほしいと思いながらも、なんだかんだで放置
  • 忙しく時間がないと感じている、バタバタしてたら１日が終わる
  • なんとなく落ち着かず、焦りや不安がある
【食事のこと】
  • 簡単なのに、食べたら元気になる食事を知りたい
  • 自分の体調に合わせて、今何を食べたらいいのか知りたい
  • あれはダメ！これはダメ！な禁止の多い食事改善プログラムは嫌！
【部屋のこと】
  • 部屋を見て、散らかり具合にげんなり…
  • 片付けなきゃと分かってるんだけどね……
  • なんで私ばっか掃除しなきゃいけないの！
i パワースポットが目指していること
「パワースポットに行くと元気が出る」
「パワースポットに行くとスッキリする」
そんな風に感じたことはあるでしょうか。
氣の良い場所、エネルギーの質が良い場所。
つまりエネルギー通りや巡りが良いと、
私達は大切なものに立ち還り、
本来の力を発揮することができます。
たとえば、
代謝や免疫力が高まったり、
集中力や行動力があがったり、
心穏やかに自分や人に優しくなれたり、
大切なことを大切にできたり 、
夢を叶え続ける日々になったり・・・
運氣が巡ることで、
仕事、人間関係、人生全体が好転します。
そんなパワースポットに「行く」のではなく、
／
あなた自身を
パワースポットにしましょう！
＼
というのが、この習慣化プログラムです。
たまに遠出をして
非日常の体験をするのも良いですが、
日常生活の習慣を通して、
あなた自身のエネルギーを整える✨
１度の変化や浄化という「体験」で終わらせず、
常に自分をメンテナンスすることで
「当たり前」を変えていく。
365日24時間 、
一生一緒に過ごすあなた自身を、
パワースポットにしませんか。
あなたの人生を豊かにし、
あなたと関わる人の人生も豊かにする
"循環"を、一緒にはじめましょう！
「i-パワースポット」
で得られる効果
日々の生活が心地よくなる
何かのためのタスクではなく、自分を丁寧に扱い整えること自体の心地良さを体得。「やらなきゃいけないこと」から「やりたいこと」に日常が変わっていきます。
YES/NOの判断軸が養われてストレス減
自分にとって必要なものを取り入れて、いらないものを手放せるようになり、あなたに本来のエネルギーが放たれます
自分の人生が好きになる
意識・身体・家空間。心地よいものに包まれて過ごすことで、大切なものを大切に生きるための、直感力と行動力が育ちます
「i-パワースポット」プログラム概要
【瞑想】
●平日毎朝の15分瞑想会
静と動、さまざまな瞑想方法をお伝え。（例：丹田呼吸瞑想／震動瞑想／フォーカシング瞑想／ボディスキャン瞑想／感謝の瞑想など）
週ごとのテーマに沿って実践しながら、あなたに合う瞑想スタイルを見つけていただけます。
忙しい朝にも続けやすい、短時間のサクっとスタイル。余計な思考をリセットして、気持ちよく１日をスタート！
【食事】
⚫隔週の食養生レター
⚫随時チャットでの食事サポート

二十四節季ごと起こりやすい不調を予防し、軽やかに季節を乗り切る食材選び・養生のポイントをお届け。
さらに隔週で食材テーマを設定し、できる範囲で取り入れていただきます。
毎日いつでもグループチャットでやりとりができるので、買い物・料理・家族が食べない…などのちょっとしたお悩み相談をいつでも仲間と共有！頑張ったら褒めあってモチベーションもUP！
【片付け】
●平日毎朝の15分お片付け会
●月1回のエネルギーお片付け会
瞑想をして意識が整った状態で、お部屋も整え。日々１か所ずつでも片付けやお掃除をすることで、空間はもちろん、気分もスッキリ！
片付け後にはシェアタイムがあり、エネルギー視点からのアドバイスも受けられるほか、言語化することで意識面での気付きも深まります。
気持ちよく１日をスタート！
【グルコン】
●月1回の振り返り＆グループコンサル
日常習慣に加えて、月に1度の振り返りで、自分をパワースポット化！
瞑想・食事・片付けついての質問や悩みはもちろん、仕事や人間関係など、どんなことでも相談可能。
思考と感情とエネルギーを整える専門家によるショート・セッション＆アドバイスで、意識や行動のつまりを解消します。
【スケジュール】
日々のグループチャットに加え、
下記の定期サポートがあります。
※すべてアーカイブあり※
習慣化に向けリアルタイム参加を推奨しますが、ご自身の都合にあわせたタイミングで取り組んでいただくことも可能です。
【デイリー】
平日朝にzoomに集まり習慣化！
①8:30~8:45　瞑想会
②8:45~9:00　プチお片付け会
③9:00~9:15　シェア会（※任意参加）
※出られる時のみでOK、出欠連絡不要
【ウィークリー】
毎週土曜にグループチャットにて、二十四節季ごとの食材アドバイス！
・隔週の食養生レター（おすすめの食材＋食養生知識のご案内）
※日々チャットでの質問・相談し放題！
１週間とごとに簡単な振り返りも行い、食への意識をキープ。
【マンスリー】
①第2月曜の10:00～1 1:30
エネルギーお片付け会
※直近の開催日：8/18、9/8、10/20（10/13は祝日のため翌週へ）
②毎月第4月曜の10:00～11:30
・振り返りグルコン
※直近の開催日：8/25、9/22、10/27
＜実際の様子＞
さらに…希望者には
個別サポート付き！
意識と身体の両方のベースを
本格的に整えて、望む現実創造を！
①個別zoomセッション(まい担当)
頭と心と身体を繋げて、自然とできる行動を導き出す自己一致セッション。習慣化したいのにうまく出来ない！滞っちゃう！という悩みはもちろん、日々の悩みをなんでもお話いただけます。
②個別食生活アドバイス(のりこ担当)
体質やその時々の状態に合わせた、食事や生活習慣についての養生サポート。ちょっとした日々の不調、パフォーマンス向上、子供の食べムラのご相談まで、食にまつわることならなんでも。（ご希望の方にはリーディングも可）
【参加者特典】
体質タイプ診断
オリジナルの「気血水 体質タイプ診断シート」をプレゼント！自分の身体のバランスを知り、タイプごとの特長や、気をつけるべき養生ポイントを解説します！
※食事・運動・生活習慣などすべてに関わる内容になっているため、プログラム全般に活用できます。
セルフコーチング誘導音声（15分）
自分の内面（思考・感情・氣）に意識を向け、悩みを整理する16の質問をプレゼント！迷ったとき、行動が滞った時、いつでも何度でも使えます！
※ワークシート式ではなく、「人の声」で問われるからこその本音が導き出されるように工夫されています。
お客様の声
※本プログラム（３つの組み合わせ）は初の試みのため、過去の単発サービスでのご感想を記載しています
Aさん（50代女性）
瞑想は気になりつつも、やってみても集中できず、苦手意識を持っていました。
舞さんは色々な瞑想を知っていてやりかたのアドバイスもくださるので、徐々に気持ちよく落ち着ける方法がつかめました。また、皆さんのシェアを聴くことで、気付きも多かったです。
朝に自分の状態に気付くことで、１日の過ごし方が変わりました。たった15分でも、からっぽになる時間を持つこと自体がどれだけ大切か！ひとりじゃできないので、参加できて本当に良かったです！
Bさん（40代女性）
おすすめ食材が身近なものばかりで、取り組みやすかったです。また、自分では普段買わない食材でも、取り入れてみたら体が癒されたり、気付きが多かったです。自分の体が今そんなものを求めていたのか！と目からウロコでした。
間食も減ってありがたかったです。
また、明るいのりこさんとやりとりをすることでパワーをいただき、氣が巡るようで、楽しく改善できました！
Cさん（30代女性）
本当は綺麗な部屋で過ごしたいのに、散らかった部屋にイライラ。自分だけしびれを切らして掃除して、片づけない家族に不満を感じていました。
一緒にやることでこまめに掃除ができるようになり、そのうちにやるのが気持ち良くなり、習慣化してきました。
だんだんと、家が"自分の好きなものを集めたお気に入りの場所"になっていくのが幸せです！まさにパワースポット！
「i-パワースポット」料金プラン
月額性（サブスク型）のコミュニティ（毎月1日スタート）
【基本：ベーシックプラン】
グループ受講のプラン
＜内容＞
①毎朝の15分瞑想＆15分お片付け会
②隔週の食生活アドバイス＆実践フォロー
③月1回のエネルギーお片付け会
④月1回の振り返りグルコン
⑤随時グループチャットサポート
＜料金＞
8,800円／月
3カ月まとめて申し込みの場合、一括割引で 6,600／月！
わずか1日220円の自己投資で、意識・身体・空間が整い、
すべてのパフォーマンスが上がる！
チャット＋グルコンで直接相談もしながら、習慣が身につき毎日が変わります！
【オプション：プレミアムプラン】
個別フォロー付きのプラン
下記３タイプから好きなオプションを選択ください
①白鳥舞の個別セッション（月１）
・Zoom 120分+随時チャット
・ベーシックプラン＋16,000円／月
②齋藤宜子の個別食生活アドバイス（月１）
・Zoom 60分 +随時チャット
・ベーシックプラン＋16,000円／月
③白鳥＆斎藤 両方をセット
・ベーシックプラン＋30,000円／月
※こちらの個別セッション価格は『i-パワースポット習慣化プログラム』受講者向けの特別割引価格になります。
（白鳥のセッションは通常33,000円）
よくある質問（FAQ）
時間が合わず、講座やプログラムにリアルタイム参加できない・・・
個々のタイミングで取り組んでいただきながら、オープンチャット（匿名グループLINEのようなもの）で共有をしあって進めることも可能です。
また、下記についてはアーカイブが残りますので、ご安心ください。
※瞑想方法の説明がある会
※月１回のプチセミナー・グルコン
zoom中に子供が乱入するかも・・・
まったく問題ございません。なお、瞑想中については、全員カメラ・マイクオフとなりますので、他の方への影響もありません。ご安心ください。
zoomへのカメラOFFでの参加は可能ですか？
瞑想中・お片付け中は基本的には画面OFFとなります（挨拶・シェアタイムは可能な方はON）
月1のセミナー・グルコンについては基本的にはONを推奨しておりますが、状況に応じてOFF
このプログラムに向かない人は？
・実践ではなく知識習得に重きを置き、とにかく知識の量を求める方。
・自分を見つめる、自分を感じることが嫌いな方
分割払いは可能？
基本的には一括となりますが、ご事情のある方は個別ご相談ください。
期中の途中解約はできますか？
基本的には期間途中での解約は想定しておりません。ただし、ご事情がある方は個別ご相談くださいませ。
このプログラムで病気・疾患は治りますか？
こちらのサポートは医療行為ではありません。病気の治療法・生死に関する質問にはお答えしかねます。また、恐れ入りますが、 現在、精神科や心療内科等で治療中の方はご遠慮いただいております。
主催者プロフィール
15年以上の付き合いの2名が、お互いの専門性への信頼のもと、コラボします
白鳥舞
iクリエイト代表
迷い・葛藤を解消する専門家
生きづらさを才能へ変える自己統合ガイド
思考＆感情＆身体＆精神(魂)をつなぐ
『統合セッション』により、
迷い・葛藤を解消する専門家。
「生きづらさを才能へ」をテーマに、
本来の自分に立ち還り
命を大切に活かして生きるサポート。
愛と感謝と敬意を感じながら
使命を生きる仲間を増やすことを目指す。
・人材会社でキャリア開発(個人MVP受賞）
・1,000名以上のライフキャリア創造支援
・理性と感性の融合タイプ
・発達グレー小5男子の母
齋藤宜子
Rootia Lab代表
東洋医学をヒントにウェルビーイングで
優しい世界へ導く専門家

︎食事、呼吸、養生法、エネルギー
思考、在り方、氣…
東洋医学の考え方をベースに、
薬膳や四柱推命を用いて、
本来の自分に戻るお手伝い。
あたならしくイキイキと
幸せを味わい尽くせる
人生を送るきっかけづくりをします。
・食品メーカー勤務15年
・薬膳エネルギー養生士
・フード・コーディネーター
・整理収納アドバイザー
・アカシックリーダー
・男子3兄弟の母（小中学生）
自分自身を
パワースポットに！
『i-パワースポット』
習慣化プログラム
Made with