こんなお悩みないですか？

1

日々の生活に疲れている

やることが多すぎて、もやもやイライラ

2

やりたいのになぜか実行できない

何かしたいと思っても億劫になって、

意欲が湧かず先延ばし……

3

夢や使命のためにもっと頑張りたい

今も頑張ってるんだけど、

イマイチ本領発揮できていない感じ…


それ……

エネルギーの滞り

が原因かも？！

あなたを形成している

"３つ"へのアプローチで

本来のエネルギーへ整えます


意識

人は１日に６万回思考するため、

ごちゃついた思考は心身の疲弊のもと。

目まぐるしい思考・感情を止め、

呼吸とともに今ここに立ち還ります。

身体

私達は食べたものでできています。

必要なものを取り入れ補い、

不要なものはスムーズに排出し、

あるべき健康的な身体に整えます。

空間

「部屋は心の表れ」と言いますが、

あなたの心も空間に影響されています。

日常を過ごす家も自分の一部ととらえ、

整理整頓・浄化していきます。


お申し込みはこちら

こんな状態なら、伸びしろ抜群！


【思考・感情のこと】

  • 自分の時間がほしいと思いつつ、放置したまま
  • 忙しい、バタバタしてたら１日が終わる
  • なんとなく落ち着かず、焦りや不安がある


【食事のこと】

  • 健康的で手間のかからない食事をとりたい
  • 薬膳？栄養学？気になるけどハードル高い…
  • あれはダメ！これはダメ！な禁止の多い食事改善はイヤ！


【部屋のこと】

  • 部屋を見て、散らかり具合にげんなり…
  • 毎日片づけるのに疲れちゃう
  • なんで私ばっか掃除しなきゃいけないの！

このプログラムが目指していること


「パワースポットに行くと元気が出る」

「パワースポットに行くとスッキリする」

そんな風に感じたことはあるでしょうか。


氣の良い場所、エネルギーの質が良い場所。

そんな場所で私達は大切なことに立ち還り、

本来の力を発揮することができます。


たとえば、

集中力や行動力があがったり、

心穏やかに自分や人に優しくなれたり、

代謝や免疫力が高まって元氣でいられたり…



運氣が巡ることで、

仕事、人間関係、人生全体が好転して

夢を叶えることもできるでしょう。


そんなパワースポットに「行く」のではなく、

／

あなた自身を

パワースポットにしましょう！

＼

というのが、

i-パワースポット習慣化プログラムです。


たまに遠出をして

非日常の体験をするのも良いですが、


日常生活の習慣を通して、

あなた自身のエネルギーを整える✨


変化や浄化を一度の「体験」で終わらせず、

常に自分をメンテナンスすることで

「当たり前」を変えていく。


365日24時間 、

一生一緒に過ごすあなた自身を、

パワースポットにしませんか。


あなたの人生を豊かにし、

あなたと関わる人の人生も豊かにする

"循環"を、一緒にはじめましょう！


「i-パワースポット」

で得られる効果


日々の生活が心地よくなる

タスクではなく、自分を丁寧に扱うこと自体の気持ちよさを体感。「やらなきゃいけないこと」から「やりたいこと」へ日常が変わっていきます。

YES/NOの判断軸が育つ

自分にとって必要なものを取り入れ、いらないものは手放せるように。余計なストレスが減り、あなた本来のエネルギーが放たれます。

自分の人生が好きになる

心地よいものに包まれて過ごすことで、大切なものを大切に生きるための、直感力と行動力が育ちます

「i-パワースポット」プログラム概要

【瞑想】

●平日毎朝の15分瞑想会


静と動、さまざまな瞑想方法をお伝え。隔週ごとのテーマに沿って実践しながら、あなたに合う瞑想スタイルを見つけていただけます。

（例：丹田呼吸瞑想／ボディスキャン瞑想／ジャーナリング／ダンス瞑想／震動瞑想／感謝の瞑想など）


忙しい朝にも続けやすい、短時間のサクっとスタイル。余計な思考をリセットして、気持ちよく１日をスタート！


【食事】

●隔週の食養生レター

●チャットでの食事サポート


二十四節季ごと起こりやすい不調を予防し、季節を乗り切る食材選び・養生のポイントをお届け。隔週で具体的な食材テーマを設定し、できる範囲で取り入れていただきます。


いつでもグループチャットでやりとりができるので、買い物・料理・家族が食べない…などのちょっとしたお悩み相談をいつでも仲間と共有！頑張ったら褒めあってモチベーションもUP！


【片付け】

●平日毎朝の15分お片付け会

●月1回のエネルギーお片付け会

瞑想をして意識が整った状態で、お部屋も整え。日々１か所ずつでも片付けやお掃除をすることで、空間はもちろん、気分もスッキリ！

片付け後にはシェアタイムがあり、エネルギー視点からのアドバイスも受けられるほか、言語化することで意識面での気付きも深まります。


【グルコン】

●月1回の振り返り＆グループコンサル


日常習慣に加えて、月に１度の振り返りと相談会で、自分をパワースポット化！

瞑想・食事・片付けついての質問や悩みはもちろん、仕事や人間関係など、どんなことでも相談可能。

思考と感情とエネルギーを整える専門家による問いかけやアドバイスで、意識や行動のつまりを解消します。


【限定LIVE配信】

表には出さない、ホットな話をシェア！


前提を共有しあっている人だからこそ話せる

運営２人のリアルをお届けします。


【突発企画】

コミュニティメンバー限定の会を不定期開催。月１回の運営企画に加え、参加メンバーが自主企画でやりたいことも積極応援します！

例）読書会、未来インタビューワーク、オラクルカード引き、もくもく作業会etc……


＜実際の様子＞

【スケジュール】


【デイリー】

平日朝の習慣化zoom会！

①8:30~8:45　瞑想会

②8:45~9:00　プチお片付け会

③9:00~9:15　シェア会（※任意参加）

※出られる時のみでOK、出欠連絡不要


【ウィークリー】

グループチャットにて、二十四節季ごとの食材アドバイス！

・隔週の食養生レター（おすすめの食材＋食養生知識のご案内）


【マンスリー】

※すべてアーカイブあり

①第2月曜の10:00～1 1:30

エネルギーお片付け会


②毎月第4月曜の10:00～11:30

振り返りグループコンサル


③限定のyoutube LIVE配信（随時）


④突発企画（随時）


【参加者特典】

体質タイプ診断


オリジナルの「気血水 体質タイプ診断シート」をプレゼント！自分の身体のバランスを知り、タイプごとの特長や、気をつけるべき養生ポイントを解説！

セルフコーチング誘導音声（15分）


自分自身に意識を向け、悩みを整理する16の質問をプレゼント！迷ったとき、行動が滞った時、いつでも何度でも使えます！

お客様の声

田上あさみさま

一言で言えば、行動的になり、やりたいことをどんどん叶えられるようになりました。


今まで自分がどうしたいかをあまり考えずに生きてきましたが、瞑想を通して「自分がどうしたいか」「どんな自分が理想か」に気付きました。


さらに、シェアタイムで仲間から色々な情報をもらえて、「あ、それいいかも」「やってみよう！」と行動でき、それを報告すると笑顔で聞いてもらえて嬉しい気持ちになり…を繰り返すうちに、人生が動いていきました。頑張るのではなく、楽しく行動したくなる居場所です。だから運営はもちろん、参加者の皆さんに感謝しかないです。



高橋雅美さま

完璧主義で「出来なかった」「良くなかった」と自分にダメ出しすることが多かったのですが、「これでいいんだ」と受け入れられるようになりました。


たとえば、瞑想・お片付け・食事も、全部できなくても、少しでもやれば変われると実感できる。遅刻や出られない日があっても誰からも責められずに、「いらっしゃい・おかえり」と歓迎される。自分の良くないと思っていたところを、「あなたはそこが素敵だよね！」と認められる。


そういった優しい場にいたら、自分も優しい気持ちになりました。生き方についても、誰かの正しさが自分にとっては正しくないこともあると客観視して、自分を押さえつけなくていいと思うようになりました。


A.Iさま

自分の心と身体に矢印を向けたら、ずっと「性格悪い私」と思っていた自分を、ジャッジせず受け入れられるようになり、気付いたら白でも黒でもないグレーも選べるくらい、ゆるまっていました。


子育ての関係で参加できない時もありますが、それでもここに参加すると元気になれるから、居続けたいと思えます。そのままを 受け入れてくれる仲間もいて、最高の環境！


どんどん自分らしく楽しむ許可が出せるように。参加して本当に良かった！

M.Kさま

ネガティブな時も調子が悪い時も、ここに来ればホッとできる、元気になれる！という居場所です。


ずっと自分も家も整えたいと思いつつ、毎日バタバタとして時間がとれずにいましたが、一緒にできる場と仲間がいることで進みました。この値段で、グルコンで個人的な相談までできて、太っ腹すぎます。


参加していなかったら、まったく違う１年になっていたと思います。

T.Wさま

片付けの概念が変わり、嫌なものではなくなりました。


整うはもちろん、それ以上に「楽しいから続けている」というのが、私にとっては大きいです。１日が朝活から始まることで気持ちよく過ごせています。


また、講座のように教わる場ではなく、マイク・カメラOFFでそれぞれ自分に集中する時間が多いからこそ、自立した関係性の中で、自走できるようになるのだと思います。そんな環境に背中を押されて、新しい挑戦もはじめました。

料金プラン


①3ヶ月：26,400円

②年間プラン（只今停止中）


わずか1日284円〜

の自己投資で意識・身体・空間が整い、

すべてのパフォーマンスが上がる

習慣が身につきます！


さらに…希望者には

個別サポート付き！

①白鳥舞の個別セッション

・Zoom 120分 + 随時チャット

・16,000円／月

※通常33,000円のサービスを、iパワ限定価格で提供

頭と心と身体を繋げて、自然とできる行動を導き出す自己一致セッション。習慣化したいのにうまく出来ない！滞っちゃう！という悩みはもちろん、日々の悩みをなんでもお話いただけます。


②齋藤宜子の個別セッション

・Zoom 120分 or Zoom 60分×2回 + 随時チャット

・16,000円／月

四柱推命では自分の本質、人生のテーマ、才能や魅力。また、子育てや親子関係、夫婦関係などの人間関係。そして、自身のバイオリズムを知る。など、人生全般においてのご相談可能。また、薬膳・東洋医学の観点から、食を中心とした体質改善などのご相談も可能です。体質やその時々の状態に合わせた、食事や生活習慣についての養生サポート。ちょっとした日々の不調、パフォーマンス向上、子供の食べムラのご相談まで、食にまつわることならなんでもお話しください。


※個別サポートの頻度、回数は個別カスタマイズ可。お申し込み後にご相談しましょう。


よくある質問（FAQ）

時間が合わず、講座やプログラムにリアルタイム参加できない・・・

個々のタイミングで取り組んでいただきながら、オープンチャット（匿名グループLINEのようなもの）で共有をしあって進めることも可能です。

また、下記についてはアーカイブが残りますので、ご安心ください。

※瞑想方法の説明がある会

※月１回のプチセミナー・グルコン

zoom中に子供が乱入するかも・・・

まったく問題ございません。なお、瞑想中については、全員カメラ・マイクオフとなりますので、他の方への影響もありません。ご安心ください。

zoomへのカメラOFFでの参加は可能ですか？

瞑想中・お片付け中は基本的には画面OFFとなります（挨拶・シェアタイムは可能な方はON）

月1のセミナー・グルコンについては基本的にはONを推奨しておりますが、状況に応じてOFF

このプログラムに向かない人は？

・実践ではなく知識習得に重きを置き、とにかく知識の量を求める方。

・自分を見つめる、自分を感じることが嫌いな方

分割払いは可能？

基本的には一括となりますが、ご事情のある方は個別ご相談ください。

期中の途中解約はできますか？

基本的には期間途中での解約は想定しておりません。ただし、ご事情がある方は個別ご相談くださいませ。

このプログラムで病気・疾患は治りますか？

こちらのサポートは医療行為ではありません。病気の治療法・生死に関する質問にはお答えしかねます。また、恐れ入りますが、 現在、精神科や心療内科等で治療中の方はご遠慮いただいております。

主催者プロフィール

15年以上の付き合いの2名が、お互いの専門性への信頼のもと、コラボします

白鳥舞

iクリエイト代表

迷い・葛藤を解消する専門家

生きづらさを才能へ変える自己統合ガイド


思考＆感情＆身体＆精神(魂)をつなぐ

『統合セッション』により、

迷い・葛藤を解消する専門家。


「生きづらさを才能へ」をテーマに、

本来の自分に立ち還り

命を大切に活かして生きるサポート。


愛と感謝と敬意を感じながら

使命を生きる仲間を増やすことを目指す。


・人材会社でキャリア開発(個人MVP受賞）

・1,200名以上のライフキャリア創造支援

・セッション習得のスクール主催

・発達グレー小5男子の母


齋藤宜子

合同会社まほら 代表

まほら四柱推命 創始者#

四柱推命、薬膳、東洋思想を用いてウェルビーイングで

優しい世界へ導く専門家


︎『本来の自分で、幸せを味わい尽くせる人生を！』

を合言葉に、食事、呼吸、養生法、エネルギー、

思考、在り方、氣…

東洋医学の考え方をベースに、

薬膳や四柱推命などを用いて、

本来の自分に戻るお手伝い。


あたならしくイキイキと

幸せを味わい尽くせる

人生を送るきっかけづくりをします。


・『まほら四柱推命』代表

・四柱推命 鑑定師・講師

・薬膳エネルギー養生士

・大手食品メーカー勤務15年

・フード・コーディネーター

・整理収納アドバイザー

・アカシックリーダー

・男子3兄弟の母（小中学生）



自分自身を

パワースポットに！


『i-パワースポット』

習慣化プログラム

Made with